今日から5連休!! 今朝も川沿いを歩きましたが、走らなくても相当暑いです。さらにマスクをしているので暑さ倍増です。汗をびっしょりかいてしまい、洗濯機を回しました。 外を走るのが好きではないのでずっとウォーキングで頑張ってきましたが、やはり運動…
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