今朝もすごくいい天気です！
今朝は少しルートを変えてウォーキングしてきました。うっすら汗をかきました。
結構歩いたなぁと思っても4000歩です。
以前はジョギングも含めて1日15000歩くらいは動いていたので物足りないです。
今の体調や症状について、備忘録的に書き出してみます。
乳がんに関係ないものもあります。
■現在：術後2ヶ月半くらい
■傷の症状：
傷口の盛り上がりは無くなり、真っ平に。傷部分は赤みあり。エフシート（シリコン）を毎日貼っている。傷回りは皮膚感覚異常あり。特に脇の下の違和感が一番ある
■痛み：
・腕を上げる時の脇の突っ張り感は残る。痛くはない
・術側の肩関節が元々ちょっとおかしくて、最近腕を上げると関節が少し痛い
・以前は、生理が終わるとすぐに排卵痛に移行してました。今朝は排卵痛（的な下腹部痛）あり
■体重：
・昨日からダイエットモードに移行（笑）。今朝は少し体重が落ちたが、まだ重いままなので引き続き頑張る
■タモキシフェンの副作用：
・頭がいつもゆるく締め付けられている（変わらず）
・体重増も関係あり？
・水分を溜めこんでいて、瞼がはれぼったい
今の課題は、「とにかく体重を増やさない」です。
性格的にすぐヤケクソになって暴飲暴食したりしてしまうので（笑）、ここでとどまるんだ！と自分に言い聞かせて頑張ります。
