こんにちは！ 今日は朝からとてもいい天気で、気持ちよく走れました。 が、何か息切れ気味。 うーんなんでだろう、と思ったら、昨日の夜炭水化物を取ってなかった。 前の晩に炭水化物を取らないと、翌日のランに結構影響が出ます。 エネルギーって大切なんだ…