小さく、軽く、少なく。

乳がんの治療と日常生活を綴っています。なんちゃってミニマリスト。

自分の器が小さいと思った話

こんばんは!

 

年度末の3月、年度初めの4月は忙しくて気が狂いそうです。

前回の記事が2月上旬なのを見て驚愕してしまいました笑

 

最近は仕事か映画か、みたいな地味な日々が続いていてネタもあまりなく、このままフェイドアウトしようかと思ったのですが、最近自分の器の小ささにうんざりしたことが二度あり、書き留めておこうとふと思い立ちました。

 

一度目は、とある日に麻雀教室にかなり遅れて参加した日のこと。

仲良しの3人+私の代わりにAさんが同卓していました。

最近はこの3人+Aさん+私の5人で食事をすることも多いです。この日、Aさんは早退で私と入れ替わりで帰りました。

私が席に着いた時、3人のうちの一人が

「Aさんと話して、今度XX日に●●の店に食べに行くことに決まった。りんさんも来られるよね?」と言ってきました。

 

ただそれだけなんですが。

モヤモヤしてしまいました。

 

自分の心の中を分析すると、

・自分がいないところで勝手にスケジュールが組まれたこと

・最近Aさんが入ってきたことで、自分がはじき出されそうな危機感があること

このあたりがモヤモヤの原因かなと思いました。

 

誘ってくれるだけありがたいのに、器が小さいなと自分で思いました。

ちなみに、●●の店はそんなに好きな料理の店ではないので行かなくてもいいのですが、ここで断るともっと感じが悪そうで、多分行くと思います笑

 

二度目。

会社の超お得意様の役員クラスとキーマンが来社されるということで、その仕事にかかわっているメンバー数十人に対し、必ず出席するようにとお達しがありました。

自分はその仕事にはつい最近入ったばかりなので、メンバーのうち私が関わっていることを知っている人は殆どいない状況です。

お得意様に見せる体制表や当日出席メンバーの席次を、営業部長から指示された若手が慌ただしく作成していました。

 

予定の1時間前に出席表がアップされたので確認してみたら、自分の名前がありませんでした。

そして、体制表も確認してみたら、こちらにも自分の名前がありませんでした。

 

ムッとしてしまいました笑

 

資料を作成している若手は私がアサインされていることを知らないので、名前を入れてなくても一向に腹は立たないのですが、その資料をチェックしている営業のキーマンや部長クラスが私の名前が抜けていることに気づかなかったことに、とても嫌な気分になってしまいました。

 

なんだ、出席しなくてもいいじゃん。

と思い、ちょうど同じ時間に別の打ち合わせが被っていたため、営業部長に

「出席表に自分の名前が無く、出なくても大丈夫そうだし別の打ち合わせに参加したいので欠席します」

と連絡して欠席してしまいました。

 

ここで、

「自分の名前が抜けているようだが、出席ということで大丈夫でしょうか」

とやんわり指摘して出席するのが大人なんでしょうけど。

 

結構大事な仕事に関わっているのに、存在が軽く見られたような気がして何だかがっかりしてしまいました。

 

結局元々予定されていた別の打ち合わせに参加したのですが、有意義な話が出来たのでそれでよかったです。

 

あ~小さいな~修行が足りないな~

と自分が嫌になりました。

 

何故かそういう自分を晒したくなった(自傷行為?)ので、書きました。

次はもっと大人な話が書けるよう精進いたします!

 

 

 

 

 

 

ココナラで占い再び

こんにちは!

 

東京は昨晩から雪が降り始め、今(日曜午前)も雪が降り続いています。

道路が白くなりました。寒い!

朝はさほど雪が降っていなかったので、走りました。

朝ジョギング後に撮った写真。

 

毎年この時期になると占いに頼りたくなります。

仕事が忙しかったり、来期の組織体制が発表されたりするので心構えが知りたくて。

私は2026年2027年が天中殺(四柱推命では空亡)で、大きなこと(転職、引越、結婚等)をしない方がよいとされる2年に入るのでちょっとユウウツ。

その一方で、占星術だと2月14日に土星が魚座を去って楽になるという話もあり、何を信じればいいの?という感じで。

ココナラで、占星術と四柱推命両方で読み解いてくれる方に鑑定を頼んでみました。

 

色々元気になれそうなことが書いてあってうれしかったのですが、最後に「考え方・心の持ちよう」についてのアドバイスがあり、これがすごく腑に落ちたのでざっくり書きたいと思います。

 

・相手の怒りやプレッシャーを、自分個人への攻撃だと思わないこと。相手に余裕がないんだなと一歩引いて眺める

・(人との)調整業務を「知的なシミュレーション」と捉える

・自分一人で完璧主義を目指さない。60点で。人を巻き込む

・今の職場を未来に向けた練習の場と捉える

・あえて自分から先に手を差し伸べる

 

今の自分の気持ちは、社内外の色んな関係者から攻撃されて(それぞれが自分の主張をぶつけてきて)板挟みになってとても苦しいという感情です。

一歩引いて眺める、という言葉を読んで心がふっと軽くなりました。

 

何事も、捉え方ひとつだなと思いました。

 

病気(乳がん)については何故かとても前向きに捉えられます。がんになってつらいと思ったことは殆どなく、新しい面白い経験をさせてもらっている気持ちです。

 

それが、仕事だとつらくてつらくてたまらない、という気持ちになってしまう。

人が絡んでいるからかもしれないです。

 

雪の日曜日。ドラマを見たりオリンピックを見たり、登山ツアーを探したり、今日できることを楽しみたいと思います!

普通に仕事がしたいだけなのに

こんにちは!

 

2026年になったのに、1か月もブログを放置してしまいました。

今何を書こうとしてもグチばかりになってしまいそうで。

そしてまさに今からグチを書こうとしています笑

 

元々、内向的、ネガティブ思考が強い性格です。

周りにネガティブをまき散らしてはいけないと思い、外に対してグチ、悪口、自慢、病気話はしないようにと心がけてはいるのですが、あまり出来ていません(^^;

私が死ぬまでは誰も見ない紙の10年日記と、リアルの知り合いが見ていない(であろう)このブログが私のはけ口となっています。

 

最近担当している仕事で、新たに取引することになった外部協力先の会社Aがあります。

そこは別の会社Bが「Aを使ってくれ」と指定してきたところです。

うちの会社より断然経験値が高く、仕事面では全く問題はないのですが。

 

そのA社の担当の方、初めてオンラインでお会いした時、めちゃくちゃ自信たっぷりで1時間以上ほぼ独演会のような感じでした。

その後やり取りがスタートしたのですが、クライアントや社内の営業から頼まれたちょっとしたことをメールで伝えると、半分くらいはむっとした感じの返事がくるのです。

要は「お宅の会社わかってねぇな」的な。

「そんなことをするのはナンセンスです」

「通常そういうことはやりません」

「普通はこういう風にします。そんなことを言ってきたのは御社が初めてです」

うちの会社(私)がわかっていないのがいけないのですが、もう少し言い方あるだろう~と。

メールで下手に出て謝り、電話もかけて経験不足で申し訳ありませんと謝り。

 

去年の1~2月も、社内の同僚複数名から打合せ時にモラハラ発言されたり、長文のクレームチャットが来たりとかなり心を削られました。

私にとって1-2月はそういう季節なのかもしれません。

 

先日仕事が絡まない別の同僚と少し話をした時、私は人に言われやすい(攻撃されやすい)タイプだと言われました。

気が弱い雰囲気が出ちゃってるんでしょうね。

 

で、そのくだんのA社自信満々担当者さん、先日初めてリアルでお会いしたのですが、やっぱりちょっと変で。

 

仕事をしていると、どうしても関わらざるを得ない変な人が一定割合出てきます。

いちいちそういう変な人に心を削られるのは本当にばかばかしいと思います。

 

そういう変な人は「人間の形をした変な生き物」だと思って対応しようと思いました。

 

幸い、A社の自信満々な生き物は、仕事はしっかりしています。

仕事ができない人よりは全然マシです。

そう思って接しようと思います。

5月くらいまでの我慢なので。

 

それにしても、なんでこんな思いをしてまで働かなくちゃいけないんでしょうね。

給料って、精神的被害に対するお詫び料な気がします。

 

グチ、すみません!!

1月2日に降った雪です。

 

 

 

2025年振り返り

こんにちは!

 

今年も今日を入れてあと3日となりました。あっという間です。

今年の年末年始は10連休ですが、毎日毎日、休みが終わるのを恐れながら過ごしています。

年明けからめちゃくちゃ忙しくなるのがわかっているので(^^;

 

私は働くことは大好きですが、プレッシャーのかかる仕事は好きではありません。

だから、今の仕事はとても苦手です。早く60歳になって定年を迎えて、給料が激減してもいいので再雇用で責任のない状態でのんびり働きたいです。

 

あとで2025年はこうだった~と思い出せるように、2025年の振り返り。

【仕事】

・なりたくなかったが、管理職になった

・しかも、未経験の業務も管理しなくてはいけなくなり、毎日いっぱいいっぱい

・大きな案件にいくつか携わることが出来た

・生成AIが使えないと生き残れない感じになってきた

 

【身体】

・乳がん初発6年局所再発5年を無事通過

・今飲んでいる薬を5年ではなく10年飲め(タモと通算)と言われた

・神経鞘腫の術後後遺症(右手熱感と痺れ)は全く変わらず

・相変わらず頭痛頻発。76回頭痛薬を飲んでいる!!(月平均6回以上)

・毎朝30分弱ジョギング

・コロナもインフルも罹らず元気

 

【その他】

・映画館で映画を68本見た(明日明後日に3本見る予定も含む)

・麻雀もほぼ毎週通った。違う教室に行ったり、別の会にも参加したりした

・初めて会社の麻雀大会に参加した

・数十年ぶりにパチンコ屋に行った(社会勉強のため笑)

・登山ツアーに参加(至仏山、日光白根山、出羽三山、金峰山)

※出羽三山(月山)と金峰山は雨で散々だった

・個人では、陣馬山~高尾山縦走、宝登山(蝋梅目的)に行った

・Netflixに入ってしまった(10dance目的)。今はグラスハート鑑賞中

・冷蔵庫、PC、iPhone買い替え

・予約が取りづらかった三菱美術館のカフェにやっと行けた

・母をプレバト展に連れて行った

・10月くらいに母とLINEで喧嘩っぽくなり、やり取りが激減した

 

 

性格的に、家でのんびり過ごす≒ダラダラして何もしなかったという気持ちになってしまうため、空いている時間はとにかく映画館に行くか、麻雀教室に行くか、という感じの過ごし方でした。

仕事的に流行りのドラマ、映画、漫画は把握しておきたいので、来年も映画やドラマはガンガン見ていく予定です。

 

2026年と2027年は四柱推命で言うところの空亡(天中殺)に入ります。

前回の空亡(2014年2015年)は、上司が変わって仕事が評価されなくなったり、乳がんの元?となった乳頭異常分泌が始まったりがありました。今回もちょっとビビっています。

でも占星術だと、重し(土星)が出ていくので生きやすくなるという評価なんですよね~どちらを信じればよいのでしょうか笑

 

自分はこうありたい、こう生きていきたい、という人生や生活の指針もあるので、それは来年に書きたいと思います。

今年1年ありがとうございました。すべてに感謝!

 

 

逆流性食道炎の法則

こんにちは!

 

今朝の東京は久しぶりの冷たい雨になりました。

毎朝3㎞ちょっとゆっくり走っているのですが、今朝はお休み。毎日のルーティンをこなさないと、罪悪感がすごいです。

 

先週、久しぶりに逆流性食道炎になりました。

年に1~2回なります。

夜中に胃が痛くなって目が覚め、そこから2時間ぐらい痛みの波が襲ってきて悶絶しますが、我慢しているとやがて治まってきてまた眠れる、という感じです。

 

いつもは胃痛(正確には食道痛なのかも)だけなのですが、今回はまずお腹が痛くなってトイレ。そのあと吐き気もしてきて再びトイレに行ってスタンバイ。結局吐かずに済みましたが、ここまでになるのは珍しく「もしかしたら救急車?」も頭をよぎりました。

 

私の逆流性食道炎は、ほぼ決まった食べ物飲み物・食べ方で発症します。

①牛肉(焼肉)を食べる

②自分のちょうどいい量より多く食べる

③炭酸水もしくはコーヒーを飲む

 

先週、久しぶりに会う方と焼肉ランチに行きました。

私が頼んだのは牛肉で4種8切れありました。ひとつひとつはそれほど大きなサイズではなく。

4~5枚食べたところでお腹いっぱいだな~とは思いましたが、残すのも申し訳なく頑張って食べました。白米はお茶碗で半分くらい。他サラダとナムルとスープ。

普段食べる量はそれほど多くないので、外食の1食分は私にはとても多いです。

ランチ前にはコーヒーを飲んでいました。

ランチ後は喫茶店に移動してソフトクリームを食べました。

夜はご飯はほとんど食べず、お菓子やコーヒー。

 

 

自分の中では、牛肉との相性が悪いなという自覚があります。

逆流性食道炎以外にも、発疹が出たことがあります。

昔石垣島で石垣牛のランチを食べたのですが、その時も調子を崩しました。

あまりお腹が空いていなかったのに食べた記憶があります。

夜になって、やぶ蚊に刺されたかのような大きな赤い発疹(直径3センチ以上)が太もも~ふくらはぎに出ました。旅先なので病院にもかかれず、薬も無く、必死に痒さを我慢しました。

朝には発疹はすべて引きました。

 

それ以外は焼肉を食べに行って逆流性食道炎になったのが複数回。お客さんとの飲み会とか、本当はあまり食欲がなかったとか、自分のペース・量で食べられなかった時が多いです。

 

私は魚より肉派ですが、牛肉(特に脂身の多いもの)、豚の脂身、鶏で臭いがするもの、鹿肉(においが気になる)などが苦手です。

コンビニのチキン系サンドイッチも、時々臭みがあるものにぶつかるので怖くて食べられません。

自分で鶏肉を買って料理するのは大丈夫です。

 

世の中の大勢の楽しみである(と思われる)食と酒が苦手って、中々厳しいです。

 

牛肉が特に苦手っていう人、他にもいないでしょうか。ぜひ語り合いたいです笑

 

月山(山形)の宿坊で食べた精進料理。こういうのが一番胃腸に優しくていいかも。

乳がん術後通院(初発6年、再発5年)

こんばんは!

 

今日は乳がんでの通院日でした。

9時からの予約でしたが、通勤ラッシュが嫌いなので8時過ぎに病院に行って本を読みながら待ちました。ついでに、マイナ保険証の登録もしました。

今までは月替わりのタイミングで受付に保険証を見せていたのですが、今後は受付横の機械に通すだけでよいとのこと。

 

今日は年1回の検査結果を聞く日だから主治医なはずなのに、多分当番医。初めて見る先生でした。(感じの良い方でよかった)

まずはリュープリンを注射して、検査結果を聞きました。

 

・マンモ、超音波は問題なし。右(健側)に水が溜まっているところは1か所あるらしい

・血液検査は総コレステロール、ALT(GPT)※肝臓 も少し上限を超えているが問題なし

 

そのあと今後の話に。

・リュープリン(注射)はあと2回

・飲み薬(閉経後ホルモン治療薬、エキセメスタン)は通算10年

 

え?え?10年?

 

来年6月に注射も飲み薬も全部終わるつもりだったのに!!

 

閉経後ホルモン治療薬は以前は5年推奨だったかと思います(長く飲むと骨粗しょう症のリスクアップ)。ただ、長く飲む方が再発率が下がるというエビデンスが出始めているようで…

というかそもそも私の場合は10年と、最初の主治医から申し送りがされていたようです。

でもそれって、タモキシフェンの時の話だと思うんですけどね・・・

 

幸いなことに、薬を飲んで更年期症状が出たりなどの副作用は全く無いのですが、今一番困っている「薄毛」の原因となっている可能性が高いこの薬を早く卒業したいのです。

 

来年6月にリュープリンの注射が終わって、9月以降に薄毛がもし改善されたらリュープリンのせい。変わらなかったらエキセメスタンのせいか、単なる加齢。

 

 

私は、今の薬を飲む前にタモキシフェンを1年飲んでいるので、エキセメスタンは9年飲むことになります。。

タモ飲み始めが2020年3月なので、薬の卒業は2030年3月(多分)。

 

先は長い・・・

命には代えられないので、頑張ります。

 

飲み忘れないように、飲んだら日付と飲んだ回数を記録。

薬が1シート10錠なので、日付10日分と1シート飲み終わりが合致していればOK。

数字は、今の薬(エキセメスタン)を飲んだ回数。

今まで数回飲み忘れたことあり。

 

金峰山日帰り登山ツアー

こんばんは!

 

クラブツーリズムを使って金峰山(きんぷさん/きんぽうさん)に登ってきました。

 

初心者コースの登山口となる大弛峠(おおだるみとうげ、2365m)から頂上(2599m)までの高低差はそれ程キツくはなかったのですが、終日雨が降ってウェアもザックも濡れて寒く、先月の月山登山の次ぐらいにキツイ山行となりました。

 

1週前に同じツアーに参加した山友から「とにかく寒い」と聞いたので、長袖+フリース+ジャケット、下は山ズボンの下にスパッツも履き、ダウンジャケットとネックゲイター(マフラー)と毛糸の帽子を持って参戦。

天気が悪そうだったので、ザックとポシェットの荷物はジッププロックに入れました。

 

天気予報では午後から雨だったのですが、登山口に着くと強めの霧雨。

ガイドさんからは「上下レインウェア着ましょう。ザックカバーもつけてくださいね~」とアナウンスあり。

 

登山の間(約5時間強)ずっと天気が悪く、周りは真っ白、稜線歩きは周りに遮るものが無いから暴風、頂上は特に激寒、写真を撮る余裕もほぼありませんでした。

食事の余裕も無かったです。雨の中いちいちザックカバーを外して荷物の中を取り出すのも面倒だったので、途中でおにぎりとパンをジャケットのポケットに入れて、時々取り出して食べるのが精いっぱいでした。

 

おまけに、最後の20分くらいは日も暮れて暗くなり、ヘッドランプをつけないといけないくらいの暗さに。

出発地点に戻って乗り合いタクシーの明かりが見えた時は心底ホッとしました。

 

帰りの乗り合いタクシー(登山口~最寄り駅)の中で、みんなで口々に「つらかった」「苦行だった」「早く降りることだけを考えて一心に降りた」と話しました。

 

ゴアテックスのジャケットもほとんど役に立たず、内側に着ていたフリースと長袖も汗と雨で湿って寒くて寒くてたまらなかったです。

 

とにかく、雨と寒さが重なる登山はつらいです。

今までは多少天気が悪くてもキャンセルしようなどと思ったことはなかったのですが、初めて心が折れました。これからは、キャンセル料がかかっても天気が悪かったらキャンセルしよう、と思ってしまいました。

 

今年の登山ツアーはこれで終わり。来月と再来月は、山友と陣馬山~高尾山縦走、初心者を案内しつつの高尾山登山、の2つの予定。もう雨は降らないでほしいです(>_<) まあ個人なら天気が悪ければリスケ出来ますが。

 

ということで、数少ない写真。

 

足元は水溜まりが多く土もぬかるんでいて、レインパンツも靴も泥だらけになりました。

途中に通過した朝日岳。

 

激寒の頂上。

 

真っ白。

 

 

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あまりの寒さと雨でウェアの性能が気になってしまい(防水機能の劣化とポケットの位置の悪さ)、勢い余って新しいジャケットとネックゲイターと毛糸の帽子を購入してしまいました。

山はお金が飛んでいく~~~