こんばんは！
3連休も終わりです(>_<)
私の3連休は、土日は麻雀三昧、今日は午前中に映画（名探偵ポワロ）を見て午後は昼寝をしてしまいました。しかも3時間も(^^;
毎朝、5時前後に起きて（目が覚めてしまう）、30分ほどゆっくり走っているのですが、朝早く目が覚めるくせに、その後ものすごく眠くなってしまいます。
在宅勤務開始前や昼食後に30分寝てしまうことも。
基本的に今は体調は悪くないのですが、以前より食べる量がだいぶ減りました。
外食をすると1人前の量が食べきれなくなりました。
残すのも申し訳ないし、外食や、誰かと食事をすることもちょっと苦手になりつつあります。
自炊するか、買ってきたものを家で好きな量だけ食べるのが一番気楽です。
そして、食べる内容もだいぶ悪くなりました。
ちゃんとした食事はそこそこに、スナック菓子やアイスに手が出てしまいます。
昔は殆ど食べなかったポテチも常食。冷凍庫には数種類のアイスが控えています。
昨日、仲間たちと6時間麻雀をしていたのですが、後半に貧血のような低血糖のような症状を起こしてしまいました。
そう言えば、最近少し呼吸が浅くて息苦しい。。
これって栄養が摂れてないのかなぁ。
先月の人間ドックはほぼ問題なかったです。悪玉コレステロール値はいつも高いのですが、今年が特段悪いということも無く。
もしかしたら、最近ちょっと体重が落ちているのがいけないのかもなぁ。
来月は登山ツアーがあるので、体調を崩している場合ではありません。
ちゃんと栄養を摂ります！
最近の朝の空。
